Blog

Wij informeren u graag over ons vakgebied!

Fysiotherapie bij hardnekkige schouderklachten

Veel mensen krijgen ooit te maken met klachten aan de schouders. Jaarlijks is ongeveer 31% van de Nederlandse bevolking hier de dupe van. Na wervelkolomklachten zijn schouderklachten de meest voorkomende reden voor een bezoek aan de fysiotherapeut.

Lees meer

Fysiotherapie bij een beknelde zenuw in de rug

Iedereen heeft wel eens last van rugklachten. Daar zijn verschillende oorzaken voor. Jaarlijks krijgen steeds meer mensen last van rugklachten, mede doordat we veel meer zitten. Een beknelde zenuw, ook wel zenuwcompressie genoemd, is een van de gevolgen van lang zitten en een veel voorkomende oorzaak van rugpijn.

Lees meer

Bulkdrinken en verschillende soorten drinkvocht

Het belang van drinken In mijn voorgaande blog beschrijf ik dat het gebruik van drinkvocht van grote invloed kan zijn op je sportieve prestatie. Om prestatieverlies te voorkomen is niet alleen voldoende drinken voorafgaande aan de inspanning belangrijk, maar ook...

Lees meer

Het belang van drinken!

“Bij een vochtverlies van slechts 1,7% kunnen er al ongewenste effecten optreden als gevolg van een negatieve vochtbalans. Dit kan zich uiten in maag-darmklachten, kramp, hoofdpijn, zwakte en bovendien in een verlies van het prestatievermogen!” Voldoende drinken is...

Lees meer

Esthers Eetweet: Honing, Bramen en Geitenkaas

De eetweetjes van 9 november. Geitenkaas Geitenkaas is in tegenstelling tot ‘gewone’ kaas, gemaakt van geitenmelk en niet van koemelk. Ook is gewone kaas geel van kleur en geitenkaas juist wit van kleur, omdat geiten caroteen (oranje van kleur) omzetten in kleurloze...

Lees meer

Hoe reageert je lichaam op acute stress?!

Mind doctor Paul Sonke, psycholoog / coach bij Fysiomed; “Door de eeuwen heen is de mens enorm geëvolueerd. Zo zijn we gemiddeld langer, slimmer en motorisch vaardiger geworden. Het vreemde is dat ons centraal zenuwstelsel de afgelopen vierhonderdduizend jaar vrijwel...

Lees meer

Esthers Eetweet: Volkoren en Kip

Waarom is volkoren zoveel beter dan witbrood? En hoe gezond is kip? Alles over deze twee belangrijke ingrediënten uit het menu van vandaag: volkoren wraps met rucola, kip en pesto! Volkoren Slechts 25% van de Nederlandse bevolking weet waar volkoren voor staat en...

Lees meer

Esthers Eetweet: Linzen

Deze week staan linzen centraal in de eetweet: Linzen Linzen zijn geen groenten, maar peulvruchten. Linzen bevorderen onze gezondheid, omdat ze rijk zijn aan ijzer, vezels en eiwitten. Ook kun je de mineralen koper, fosfor, magnesium en de vitamines B1 en foliumzuur...

Lees meer

Esthers Eetweet: spinazie en eieren

Eieren zitten vol eiwitten en spinazie vol ijzer, dat is bij vrijwel iedereen bekend.Maar er zit nog veel meer in de 2 hoofdbestandsdelen van het menu van deze week. Wat precies?! En hoeveel eieren mag je eigenlijk eten per week? En wanneer is spinazie juist ongezond?...

Lees meer

Esthers Eetweet: Feta en Couscous

Couscous Couscous komt van de durum-tarwe waarvan tarwemeel wordt gemaakt en groeit vooral in de Verenigde Staten en Zuid-Europa. Het is een gerecht van gaar gestoomde korrels van tarwemeel. Er zijn verschillende soorten: fijn, middel en grof. Naast tarwe kan het...

Lees meer
Call Now ButtonBel ons op 020 560 89 20