Blog

Wij informeren u graag over ons vakgebied!

Sporten met griep: 10 aandachtspunten

Veel Nederlanders zijn het nieuwe jaar al snotterend begonnen. Het aantal griepgevallen is in de eerste week van januari fors gestegen. Er is dus sprake van een lichte griepepidimie. Maar wat doe je dan als sporter, is het wel verstandig om te sporten met een griepje?...

Lees meer

Last van je onderrug? Blijf in beweging!

Lage rugpijn, bijna iedereen heeft er wel eens last van. Maar wat als het niet over gaat? Blijf bewegen! Lage rugpijn wordt vaak veroorzaakt door zware belasting van de rug. Bij 9 van de 10 mensen is de oorzaak van deze pijn niet bekend. Dit wordt ook wel aspecifieke...

Lees meer

Tips voor sporten met hooikoorts

10 tips voor sporten met hooikoorts Het voorjaar en de zomer zijn de maanden waarin de meeste hooikoortsklachten voorkomen. En hoe mooier het weer hoe meer klachten de groep hooikoortspatiënten heeft. Voor hooikoortspatiënten is dit een vervelende periode. Sporten is...

Lees meer

1 minuut meditatie voor rust in je koppie

Mediteren kun je leren! Voor de één is het eenvoudig, voor de ander een helse klus, want hoe leer je nu mediteren? Waar doe je het voor? En waar haal je de tijd vandaan? Sommige vinden het alleen maar zweverig gedoe en andere mensen komen er volledig mee tot rust. Of...

Lees meer

6 tips voor mensen met kaakklachten

Misschien herken je het wel: pijn in de kaken door tandenknarsen, hoofdpijn of aanhoudende pijn in en om het oor. Allemaal klachten die kunnen ontstaan door het niet goed functioneren van de kaken. De meest voorkomende oorzaken zijn: verkeerde mondgewoontes of het...

Lees meer

Lachen is écht gezond!

Dat heerlijke gevoel na een flinke lachbui, wie kent het niet! Bijna iedereen knapt daar van op. Lachen is niet alleen lekker op het moment zelf maar heeft ook een positief effect op je gezondheid. Het werkt ontspannend, pijnstillend en maakt je mooier én gelukkiger!...

Lees meer

Slapen in de hitte: 11 tips voor de zwoele zomernachten

Het is eindelijk zomer! Tropische temperaturen, lange dagen, volle terrassen en blije gezichten op straat. Overdag genieten we ervan maar die hitte is niet echt bevorderlijk voor een goede nachtrust. Zodra je in bed ligt en de slaap probeert te vatten, begint de...

Lees meer

Slaapgebrek negatieve invloed op sportprestaties

Slaapproblemen hebben op korte & lange termijn een negatieve invloed op belangrijke processen in het lichaam en de sportprestatie: het concentratie- en reactievermogen en gevoelens van pijn en vermoeidheid raken verstoord. Ook de energiehuishouding en spieropbouw...

Lees meer

Een goede sportschoen voorkomt blessures

“Als je veel sport zijn goede schoenen een ‘must’. Dat geldt voor zowel volwassenen als kinderen,” aldus Fysiomeds sportarts Jessica Gal. Wanneer er iemand bij haar komt met klachten aan de voet, knieën, heupen of rug, vraagt Jessica altijd of ze hun sportschoenen mee...

Lees meer

Wat is er aan de hand in verzekeringsland?

BELANGRIJK NIEUWS VOOR KLANTEN VAN CZ / Delta Lloyd / OHRA SMC Fysiomed heeft besloten om voor 2017 GEEN contract af te sluiten met bovengenoemde zorgverzekeraars. Dit hebben we in ons 23-jarig bestaan nog nooit gedaan, maar we kunnen helaas niet anders. De...

Lees meer