Blog pagina

Vraag direct een consult aan

Last van je onderrug? Blijf in beweging!

Lage rugpijn, bijna iedereen heeft er wel eens last van. Maar wat als het niet over gaat? Blijf bewegen! Lage rugpijn wordt vaak veroorzaakt door zware belasting van de rug. Bij 9 van de 10 mensen is de oorzaak van deze pijn niet bekend. Dit wordt ook wel aspecifieke...

Tips voor sporten met hooikoorts

10 tips voor sporten met hooikoorts Het voorjaar en de zomer zijn de maanden waarin de meeste hooikoortsklachten voorkomen. En hoe mooier het weer hoe meer klachten de groep hooikoortspatiënten heeft. Voor hooikoortspatiënten is dit een vervelende periode. Sporten is...

1 minuut meditatie voor rust in je koppie

Mediteren kun je leren! Voor de één is het eenvoudig, voor de ander een helse klus, want hoe leer je nu mediteren? Waar doe je het voor? En waar haal je de tijd vandaan? Sommige vinden het alleen maar zweverig gedoe en andere mensen komen er volledig mee tot rust. Of...

6 tips voor mensen met kaakklachten

Misschien herken je het wel: pijn in de kaken door tandenknarsen, hoofdpijn of aanhoudende pijn in en om het oor. Allemaal klachten die kunnen ontstaan door het niet goed functioneren van de kaken. De meest voorkomende oorzaken zijn: verkeerde mondgewoontes of het...

Lachen is écht gezond!

Dat heerlijke gevoel na een flinke lachbui, wie kent het niet! Bijna iedereen knapt daar van op. Lachen is niet alleen lekker op het moment zelf maar heeft ook een positief effect op je gezondheid. Het werkt ontspannend, pijnstillend en maakt je mooier én gelukkiger!...

Slapen in de hitte: 11 tips voor de zwoele zomernachten

Het is eindelijk zomer! Tropische temperaturen, lange dagen, volle terrassen en blije gezichten op straat. Overdag genieten we ervan maar die hitte is niet echt bevorderlijk voor een goede nachtrust. Zodra je in bed ligt en de slaap probeert te vatten, begint de...