Verslaafd aan what’s app, social media berichten, taart, sporten, werken, shopping?

Bij stress zijn we gevoeliger voor verleidingen zoals ijs, koek, chocolade of online versnapperingen. Althans daar lijkt het op. Onderzoek op hersenen van ratjes laat zien hoe meer stresshormonen zij hebben, des te fanatieker zij na een prikkel een bepaalde beloning nastreven. Omdat rattenhersenen op heel veel gebieden overeenkomen met mensenhersenen, lijkt het erop dat dit voor mensen ook op gaat. Lees verder op: http://www.kennislink.nl/publicaties/stress-doet-hunkeren

 

Dus als we gestressed zijn, blijven we sneller in de groef hangen en voeden we onze neiging tot verslaving. Om die neiging te temperen is het belangrijk dat je weet hoe je moet omgaan met stress. Vanaf 28 augustus gaat er een nieuwe reeks Stress-Out van start!

 

Wat is Stress-Out?

een ontspanningsprogramma van 7 x 1 uur, bedoeld voor:

  • mensen die willen herstellen van de lichamelijke en mentale effecten van stress (darmproblemen, hoofdpijn, slaapproblemen)
  • mensen die willen leren hoe ze overmatige stress kunnen voorkomen
  • mensen die willen leren hoe ze met stress om kunnen gaan op het moment dat ze er last van ondervinden.

Het leert mensen hoe ze zich ontspannen kunnen inspannen tijdens hun dagelijkse bezigheden.

Aanmelden?

Bel of mail voor een intake of meer informative met Margriet Kaptein: 0644200345 / mkaptein@horizon.nl

Verzekeraars:

Achmea, Agis, Menzis en Multizorg vergoeden Stress-Out als groepsbehandeling (vraag uw verzekeraar wat u precies vergoed krijgt).

Call Now ButtonBel ons op 020 560 89 20