Maak een afspraak

Leefstijlcoaching

Wij weten als geen ander dat een gezonde leefstijl de basis is voor optimale prestaties en een gelukkiger leven. De pijlers van Fysiomed leefstijlcoaching zijn: voeding, beweging, stress, ontspanning en slaap. Wanneer deze pijlers niet in balans zijn, bestaat de kans dat je geen gewicht kan verliezen en ligt een burn-out vaak niet ver weg. Onze leefstijlcoaches staan klaar om jou te ondersteunen bij alle moeilijkheden die bij een stressvol leven komen kijken. Wij helpen je graag met leefstijlcoaching in onze Fysiomed Health Club in Amsterdam Zuid!

Maak een afspraak
Bekijk tarieven
De Fysiomed Health Club bevindt zich op de volgende locaties:
  • Amsterdam
  • Weesp

Wat is leefstijlcoaching?

Een leefstijlcoach gaat persoonlijk met jou in gesprek. Samen met de leefstijlcoach breng je je dagelijkse gewoontes in kaart. Zo kijk je naar je dagindeling, waarin wordt ingezoomd op je slaap-, eet- en bewegingspatronen. Ook kijk je naar de stress die je ervaart en je ontspanningsmomenten. Het doel is samen toewerken naar het behalen van jouw gezondheidsdoelen. Zoals energieker worden, rust ervaren, afvallen, burn-out voorkomen en sterker worden.

Aan de hand van een persoonlijk leefstijlprogramma werk je samen met jouw leefstijlcoach toe naar de beste versie van jezelf. Je traint gezonde gewoontes, krijgt meer inzicht in je leefstijl en vergroot je bewustwording. En dat alles met één doel; jouw gezondheid verbeteren waardoor je meer kunt genieten van wat het leven te bieden heeft!

Maak een afspraak

Fysiomed wordt gemiddeld beoordeeld met een 4,8 uit 5!

Meer dan 230 beoordelingen!

Moderne sportschool met heel aardig en professioneel personeel. Goed geholpen aan mijn blessure waardoor ik nu weer vol vertrouwen op het veld sta. Ik beveel het iedereen aan!

Nikki

Trainer en fysiotherapeut werkten perfect samen toen ik last had van mijn knieband. Door hun advies en inzet ben ik met vertrouwen weer gaan skiën.

Gregory
Ik train na jaren van veel blessures alweer lange tijd bij Fysiomed – Personal Training met Ingmar Kok en dat heeft veel positieve resultaten opgeleverd in kracht, mobiliteit en plezier in sporten.
Sandy

Waarom is leefstijlcoaching geschikt voor jou?

Het verbeteren van je leefstijl heeft vele voordelen

  • Meer energie en beter slapen
  • Zichtbare lichamelijke resultaten
  • Routines veranderen en behouden
  • Hulp bij gewichtsverlies
  • Meer zelfvertrouwen
  • Sterker worden
  • Meer genieten van je leven
  • Beter in je vel zitten
  • Burn-out voorkomen
  • Minder vaak ziek zijn
  • Chronische ziektes voorkomen
  • De beste sportresultaten bereiken
  • Optimale prestaties behalen in het dagelijks leven

 

Het enige wat we van jou verlangen is een goede dosis motivatie en dan kunnen we samen aan de slag. Let’s do this!

Stapsgewijs werken aan je gezondheid

1.
Pre-intake
Op basis van je persoonlijke doelstellingen en wensen wordt de best passende leefstijlcoach voor jou gekozen. De pre-intake is volledig gratis.
2.
Intake
Uitgebreide nulmeting, inclusief Fysiomed gezondheidstest en InBody Health Scan.
3.
Intake
Op basis van je testresultaten en persoonlijke doelstellingen wordt een plan opgesteld. Jouw persoonlijk leefstijlcoach staat naast jou gedurende jouw hele proces.
4.
Doel behaald!
Wanneer je het plan van je leefstijlcoach consistent volgt, zal je alle doelen behalen en gebalanceerd door het leven gaan!
Maak een afspraak
Onze health specialisten

We hebben personal trainers, leefstijlcoaches, voedingsdeskundigen en nog veel meer specialisten in huis. Ons doel: jou beter laten presteren!

Mees Mulder - Diëtist & Personal Trainer

Mees Mulder

Diëtist & Personal Trainer
Soraya Rama - Fysiotherapeut & Leefstijlcoach

Soraya Rama

Fysiotherapeut & Leefstijlcoach
BIG nr: 89924830204

Maak een afspraak

Wij zijn er om jou te helpen. Fysiotherapie, Personal Training, (top)Sport Performance Training, Manueel Therapie, het kan allemaal in ons sport medisch centrum in Amsterdam Zuid of Weesp. Plan een intake in om erachter te komen wat jij nodig hebt om te presteren.

Direct contact

Ma – do

07:00 – 22:00

Vr

07:00 – 20:00

Za – zo

09:00 – 17:00

Heb je een vraag? Wij geven graag het antwoord.

Gewenste locatieverplicht
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Energize your goals

Wij zijn Fysiomed uit Amsterdam Zuid, wij zijn er voor iedereen. Voor iedereen die zijn prestaties wil optimaliseren en voor iedereen die zijn prestaties wil maximaliseren. Haal je alles uit jezelf, of eis je alles van jezelf. Dat is het verschil tussen sport en topsport. Wij zijn topsporters in tijden van revalidatie en prestatie. Zowel in het binnen- als buitenland. Kom langs in Amsterdam Zuid of Weesp!

Volg ons op sociale media