Triatlon Voedingsprogramma

Wil je het beste uit je traitlon halen? Wil jij weten wat je moet eten en drinken voor, tijdens en na een triatlon? Geen roofbouw op je lichaam, maar je lichaam optimaal voeden voor het beste triatlonresultaat? Twijfel dan niet en schrijf je in voor het individuele Triatlon Voedingsprogramma.

Voor iedereen die een persoonlijk antwoord wil op de volgende vragen:

• Wat moet je eten voor, tijdens en na een training?
• Hoeveel eiwitten heb je nodig om optimaal te herstellen?
• Hoeveel koolhydraten heb je nodig om optimaal te presteren?
• Wanneer is nuchter trainen interessant?
• Wanneer start je met koolhydraten stapelen?
• Gelletjes of iets anders tijdens de triatlon?
• Welke sportdrank is interessant?
• Wat moet je eten voor, tijdens en na een triatlon?
• Hoeveel moet je drinken voor, tijdens en na een triatlon?
• Welke (sport)supplementen zijn interessant?

Je blijft sporten volgens je eigen triatlonschema (of laat je begeleiden door één van onze sportspecifieke personal trainers). Het voedingsprogramma wordt aangepast op jouw trainingsschema en triatlondoel.

Er bestaat geen enkel marathon voedingsadvies dat goed is “voor iedereen”. Elk lichaam is uniek en elke sporter heeft andere energiebehoeftes. Daarom vinden wij dat iedereen een individuele aanpak nodig heeft. Door onze ervaring met het begeleiden van triatleten, weten wij als geen ander wat nodig is om tot de beste resultaten te komen. Ervaar zelf het verschil!