Hoogte training

Heb jij een sportwedstrijd op hoogte gepland staan, of wil je gewoon tijdens je revalidatie je conditie op peil houden, dan is hoogtetraining misschien wel de ideale trainingsvorm voor jou. Wij helpen je graag met hoogtetraining in onze praktijk in Amsterdam Zuid!

Wat is hoogte training?

Hoogte training is een conditionele training die wordt uitgevoerd op gesimuleerde hoogte. De zuurstofdruk is op hoogte lager dan op zeeniveau. Dit heeft als gevolg dat de maximale zuurstofopname van sporters 7% achteruit gaat met elke 1.000 meter stijging in hoogte. Hierdoor presteer je als sporter minder goed op hoogte. Door acclimatisatie door middel van hoogte training kan het lichaam zich (fysiologisch) aanpassen en verbetert de prestatie op hoogte. Omdat deze aanpassingen enige tijd in stand blijven, kan een sporter na hoogte training óók beter presteren op zeeniveau. Deze trainingen worden uitgevoerd onder begeleiding van bewegingswetenschappers. Om zo de training ten alle tijden veilig uit te voeren.

Is hoogte training geschikt voor jou?

Hoogte training is een conditionele training die wordt uitgevoerd op gesimuleerde hoogte. De zuurstofdruk is op hoogte lager dan op zeeniveau. Dit heeft als gevolg dat de maximale zuurstofopname van sporters 7% achteruit gaat met elke 1.000 meter stijging in hoogte. Hierdoor presteer je als sporter minder goed op hoogte. Door acclimatisatie door middel van hoogte training kan het lichaam zich (fysiologisch) aanpassen en verbetert de prestatie op hoogte. Omdat deze aanpassingen enige tijd in stand blijven, kan een sporter na hoogte training óók beter presteren op zeeniveau. Deze trainingen worden uitgevoerd onder begeleiding van bewegingswetenschappers. Om zo de training ten alle tijden veilig uit te voeren.

Je eerste afspraak

Je kunt binnen een week een afspraak maken. Tijdens het eerste gesprek bespreken we je vraagstelling, werkwijze en mogelijkheden.

Maak een afspraak

Wij zijn er om jou te helpen. Plan een intake in om erachter te komen wat jij nodig hebt.

Neem contact op

020 56 08 920
  • Ma - do 07:00 - 22:00
  • Vrij 07:00 - 20:00
  • Za - zo 09:00 - 17:00
info@fysiomed.org IJsbaanpad 6 1076 CV Amsterdam Zuid

Heb je een vraag? Wij geven graag het antwoord.

Optioneel
Wij nemen zo snel mogelijk contact met je op! 
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Energize your goals

Wij zijn Fysiomed uit Amsterdam Zuid, wij zijn er voor iedereen. Voor iedereen die zijn prestaties wil optimaliseren en voor iedereen die zijn prestaties wil maximaliseren. Haal je alles uit jezelf, of eis je alles van jezelf. Dat is het verschil tussen sport en topsport. Wij zijn topsporters in tijden van revalidatie en prestatie. Zowel in het binnen-  als buitenland. Kom langs in Amsterdam!

Volg ons op social media

File download