Hoogtetraining
Heb jij een sportwedstrijd op hoogte geplant staan, of wil je gewoon tijdens je revalidatie je conditie op peil houden dan is hoogte traing mischien wel de ideale training vorm voor jou. Wij helpen je graag met hoogtetraining in onze praktijk in Amsterdam Zuid!
Wat is hoogtetraining?
Hoogte training is een conditionele training die wordt uitgevoerd op gesimuleerde hoogte. De zuurstofdruk is op hoogte lager dan op zeeniveau. Dit heeft als gevolg dat de maximale zuurstofopname van sporters 7% achteruit gaat met elke 1.000 meter stijging in hoogte. Hierdoor presteer je als sporter minder goed op hoogte. Door acclimatisatie door middel van hoogte training kan het lichaam zich (fysiologisch) aanpassen en verbetert de prestatie op hoogte. Omdat deze aanpassingen enige tijd in stand blijven, kan een sporter na hoogte training óók beter presteren op zeeniveau. Deze trainingen worden uitgevoerd onder begeleiding van bewegingswetenschappers. Om zo de training ten alle tijden veilig uit te voeren.
Is hoogtetraininggeschikt voor jou?
Hoogte training is een conditionele training die wordt uitgevoerd op gesimuleerde hoogte. De zuurstofdruk is op hoogte lager dan op zeeniveau. Dit heeft als gevolg dat de maximale zuurstofopname van sporters 7% achteruit gaat met elke 1.000 meter stijging in hoogte. Hierdoor presteer je als sporter minder goed op hoogte. Door acclimatisatie door middel van hoogte training kan het lichaam zich (fysiologisch) aanpassen en verbetert de prestatie op hoogte. Omdat deze aanpassingen enige tijd in stand blijven, kan een sporter na hoogte training óók beter presteren op zeeniveau. Deze trainingen worden uitgevoerd onder begeleiding van bewegingswetenschappers. Om zo de training ten alle tijden veilig uit te voeren.
Je eerste afspraak
Maak een afspraak
Wij zijn er om jou te helpen. Plan een intake in om erachter te komen wat jij nodig hebt.
Neem contact op
- Ma - do 07:00 - 22:00
- Vrij 07:00 - 20:00
- Za - zo 09:00 - 17:00
Energize your goals
Wij zijn Fysiomed uit Amsterdam Zuid, wij zijn er voor iedereen. Voor iedereen die zijn prestaties wil optimaliseren en voor iedereen die zijn prestaties wil maximaliseren. Haal je alles uit jezelf, of eis je alles van jezelf. Dat is het verschil tussen sport en topsport. Wij zijn topsporters in tijden van revalidatie en prestatie. Zowel in het binnen- als buitenland. Kom langs in Amsterdam!
