Een lagerug hernia, ook bekend als een hernia nucleus pulposus, is een aandoening waarbij een tussenwervelschijf in de rug uitpuilt en druk kan uitoefenen op de omliggende zenuwen. Dit kan intense pijn, gevoelloosheid, tintelingen en zwakte veroorzaken in het getroffen gebied (vaak lumbale wervel L4-L5 of L5-S1). In dit artikel bespreken we wat een rug hernia precies is, de symptomen, mogelijke oorzaken, en hoe fysiotherapie kan helpen bij het herstelproces.
Een lagerug hernia treedt op wanneer de zachte kern van een tussenwervelschijf door een scheur in de buitenste ring naar buiten wordt geperst. Daar ontstaat mogelijk een ontsteking. Deze ontsteking veroorzaakt vervolgens symptomen (zonder ontsteking hoeft dit op zich dus geen klachten te geven), wat kan leiden tot symptomen zoals pijn (vooral in het been) , gevoelloosheid en zwakte in betreffende zenuw. Dit kan ontstaan als gevolg van plotselinge zware bewegingen, zwaar tillen, langdurige druk op de rug, veel in flexie en rotatie belasten maar ook langdurige stress maar we weten het lang niet altijd aan te duiden. Factoren zoals leeftijd, genetica, obesitas en een zittende levensstijl kunnen het risico op het ontwikkelen van een hernia vergroten.
De symptomen van een rug hernia kunnen variëren, maar omvatten vaak:
Rugpijn: Intense pijn in de onderrug die altijd uitstraalt naar de bil en vrijwel het gehele been, vooral bij hoesten, niezen, persen en bewegen.
Gevoelloosheid en tintelingen: soms voorkomend, een verminderd gevoel of tintelingen in het getroffen gebied, vaak langs de zenuwbaan (L4-5, L5-S1) die wordt beïnvloed door de hernia.
Spierzwakte: Zwakte in de spieren van het been of de voet, wat kan leiden tot moeite met voet heffen of bv op tenen lopen
Beperkte mobiliteit: Verminderde bewegingsvrijheid en moeite met het uitvoeren van dagelijkse activiteiten als gevolg van pijn en beperkingen.
Onze Fysiotherapeuten en Manueel Therapeuten zijn in staat om middels een passend aanbod jou optimaal te ondersteunen tijdens je herstel. Naast een team met ruime ervaring beschikken wij ook over een moderne Rehab Gym, hier kan je onder toezicht trainen. Een extra voordeel wat onze cliënten als prettig ervaren.
Houdingsadvies: alleen noodzakelijk in acute ontstekings fase, daarna heeft houding geen bewezen effect op creëren van hernia.
Belastbaarbeid oefeningen: De belastbaarheid vergroten in de gehele keten vanuit onderlijf tot en met de romp. Stapsgewijze opbouw van kracht en flexibiliteit om terug te keren naar normale activiteiten en het voorkomen van toekomstige blessures of fysieke ongemakken.
Mobilisatietechnieken: Manuele therapie om de mobiliteit van de wervelkolom te verbeteren en de druk op de zenuwen te verminderen. Werkt vaak voor korte termijn verlichting.
We hebben fysiotherapeuten, orthomanuele artsen, sportartsen, voedingsdeskundigen, (sport)psychologen, personal trainers en nog veel meer specialisten in huis. Ons doel: jou beter laten presteren!
De eerste afspraak bij de fysiotherapeut zal bestaan uit een onderzoek waarbij jouw voorgeschiedenis en huidige klachten zullen worden besproken. Afhankelijk van de mate van de fase waarin de enkel zich bevindt zal een behandelplan worden opgesteld. Het doel van de behandeling is om de klachten sneller te verhelpen. Met de juiste fysiotherapie is de genezing van een verzwikte enkel vaak veel sneller.
Omdat wij zorg van topsportkwaliteit nastreven. Wij willen samen met jou op het hoogste podium waar je op actief bent presteren. Of je nou een topsporter, topverkoper of topbloemist bent. Bij het leveren van topsportkwaliteit hoort een betrokken, flexibele en leergierige houding. Met openingstijden tot 22:00 doordeweeks is er altijd plek wanneer het jou uitkomt. Ook in het weekend zijn wij voor jou open. Je kunt vaak dezelfde dag nog terecht.
Ook kijken wij verder dan de pijnplek. Om zo verdere blessures waar mogelijk te voorkomen. Een duurzame behandeling, dat streven wij na. Wij geloven dat lichaam, geest en energie in balans moeten zijn om optimaal te presteren. Vandaar dat wij met veel specialisten werken. Zo kunnen wij voor iedereen maatwerk leveren. Dit alles doen wij al 30 jaar lang. Ervaring ontbreekt dus ook zeker niet.
Wat jouw doel ook is; Energize your Goals!
Fysiotherapie zit voor een deel in het basispakket van je zorgverzekering. Wat je vergoedt krijgt is afhankelijk van je leeftijd en reden waarom je fysiotherapie krijgt. Je kunt je aanvullend verzekeren voor fysiotherapie. Het is een van de meest gekozen dekkingen. Declaraties verlopen via je zorgverzekering. Controleer je polis om in te zien hoeveel behandelingen je vergoed krijgt. Een verwijzing van je huisarts is niet nodig. Bekijk hier de vergoedingen per verzekeraar.
Wij zijn er om jou te helpen. Fysiotherapie, Personal Training, (top)Sport Performance Training, Manueel Therapie, het kan allemaal in ons sport medisch centrum in Amsterdam Zuid of Weesp. Plan een intake in om erachter te komen wat jij nodig hebt om te presteren.
Ma – do
07:00 – 22:00
Vr
07:00 – 20:00
Za – zo
09:00 – 17:00
Wij zijn Fysiomed uit Amsterdam Zuid, wij zijn er voor iedereen. Voor iedereen die zijn prestaties wil optimaliseren en voor iedereen die zijn prestaties wil maximaliseren. Haal je alles uit jezelf, of eis je alles van jezelf. Dat is het verschil tussen sport en topsport. Wij zijn topsporters in tijden van revalidatie en prestatie. Zowel in het binnen- als buitenland. Kom langs in Amsterdam Zuid of Weesp!
