Hardlopers worden vaak geconfronteerd met knieblessures. De herhaaldelijke impact en stress tijdens het hardlopen kunnen leiden tot aandoeningen zoals het patellofemoraal pijnsyndroom of het iliotibiale band syndroom, beter bekend als “Runners knee”. Fysiotherapie speelt een cruciale rol bij het aanpakken van deze problemen door gerichte oefeningen te doen om de spieren rond de knie te versterken, de flexibiliteit te verbeteren en biomechanische onevenwichtigheden te corrigeren.
Een Runners knee, ook wel bekend als “patellofemoraal pijnsyndroom” (PFPS), is een veelvoorkomende aandoening bij hardlopers en andere sporters. Het wordt gekenmerkt door pijn in en rond de knieschijf (patella) en het kniegewricht. Hoewel het vaak wordt geassocieerd met hardlopen, kan het ook optreden bij andere activiteiten waarbij de knie herhaaldelijk wordt gebogen en gestrekt, zoals fietsen, wandelen en traplopen.
Een ervaren fysiotherapeut kan het looppatroon van de sporter beoordelen, specifieke zwakke punten identificeren en een revalidatieplan op maat maken om de algehele knie stabiliteit te verbeteren. Door fysiotherapie in hun schema op te nemen, verlichten hardlopers niet alleen de pijn, maar krijgen ze ook waardevolle inzichten in blessurepreventie, waardoor ze soepeler en veerkrachtiger terugkeren op de weg.
Laat je terugbellen door een medewerker van Fysiomed. Tijdens dit gesprek kijken wij mee bij welke specialist jij het beste terecht kunt.
Daarnaast is er ruimte voor al je vragen over je zorgverzekering polis. Zo kun je met vertrouwen naar je eerste afspraak toe!
De meest voorkomende symptomen zijn als volgt:
Ontstekingsreactie verschijnselen kunnen aanwezig zijn:
Meer dan 230 beoordelingen!
Er zijn vier fasen van een Runners knee:
We hebben fysiotherapeuten, orthomanuele artsen, sportartsen, voedingsdeskundigen, (sport)psychologen, personal trainers en nog veel meer specialisten in huis. Ons doel: jou beter laten presteren!
Wij zijn er om jou te helpen. Fysiotherapie, Personal Training, (top)Sport Performance Training, Manueel Therapie, het kan allemaal in ons sport medisch centrum in Amsterdam Zuid of Weesp. Plan een intake in om erachter te komen wat jij nodig hebt om te presteren.
Ma – do
07:00 – 22:00
Vr
07:00 – 20:00
Za – zo
09:00 – 17:00
Wij zijn Fysiomed uit Amsterdam Zuid, wij zijn er voor iedereen. Voor iedereen die zijn prestaties wil optimaliseren en voor iedereen die zijn prestaties wil maximaliseren. Haal je alles uit jezelf, of eis je alles van jezelf. Dat is het verschil tussen sport en topsport. Wij zijn topsporters in tijden van revalidatie en prestatie. Zowel in het binnen- als buitenland. Kom langs in Amsterdam Zuid of Weesp!
Laat hieronder je gegevens achter. Ons team probeert je dezelfde dag al terug te bellen!
