Maak een afspraak

Fysiotherapie bij Shin splints

Shin splints, ook bekend als mediaal tibiaal stresssyndroom (MTSS), is een aandoening die wordt gekenmerkt door pijn langs de binnenrand van het scheenbeen (tibia), het bot aan de voorkant van het onderbeen. Het is een veel voorkomende blessure bij hardlopers en mensen die deelnemen aan activiteiten met veel impact.

De term “shin splints” verwijst naar pijnlijke ontstekingen of microtrauma’s in het weefsel rond het scheenbeen. Deze aandoening ontstaat vaak door herhaalde stress op de beenspieren en de omliggende weefsels, meestal als gevolg van overmatige belasting of veranderingen in de trainingsintensiteit.

Jaarlijks begeleiden wij een groep hardlopers naar de marathon van New York en daarnaast zien we ook steeds meer Amsterdammers die het hardlopen ontdekt hebben. Onze fysio’s zijn dan ook bekend met het fenomeen Shin splints.

Maak een afspraak
Bekijk tarieven

De symptomen bij Shin splints

Dit zijn de gerapporteerde symptomen door onze patienten:

  • Pijn langs de binnenrand van het scheenbeen: Dit kan variëren van een dof ongemak tot scherpe pijn, vooral tijdens of na fysieke activiteit.
  • Zwelling en gevoeligheid: Het gebied rond het scheenbeen kan gezwollen en gevoelig zijn bij aanraking.
  • Start van pijn bij het begin van de activiteit: De pijn kan vaak beginnen aan het begin van de fysieke activiteit en kan toenemen naarmate de activiteit vordert.
  • Springen: wordt vaak als pijnlijk ervaren

Het ontstaan van Shin splints

De oorzaken:

Overmatige impact en belasting op het scheenbeen, vaak als gevolg van:

  • Te snel toenemende trainingsintensiteit of -duur.
  • Verandering in trainingsoppervlak of -ondergrond.
  • Slecht schoeisel.
  • Biomechanische factoren, zoals platvoeten of overpronatie.

Onze ervaren fysio’s zijn instaat om je optimaal te ondersteunen bij het verminderen van je klachten en je te adviseren met betrekking tot je trainingsopbouw. Naast goede fysio’s beschikken wij ook over moderne facaliteiten en overige specialisten die een absolute meerwaarde bieden. Op onze locatie in Amsterdam zuid zijn ook Podologen aanwezig; deze experts kunnen op aanvraag een “Looppatroon analyse” afnemen.

De fasen van Shin splints

  • Beginfase:
    • Symptomen: Milde tot matige pijn langs de binnenrand van het scheenbeen tijdens of na fysieke activiteit.
    • Kenmerken: Vaak ervaren atleten beginnende pijn tijdens het sporten, die kan verdwijnen met rust. Er is mogelijk geen zichtbare zwelling.
  • Acute Fase:
    • Symptomen: Toename van de pijnintensiteit en -duur. Pijn kan beginnen aan het begin van de activiteit en aanhouden naarmate de activiteit vordert. Mogelijke zwelling en gevoeligheid langs het scheenbeen.
    • Kenmerken: De pijn kan scherper worden, en er kan enige zwelling en roodheid optreden. Rust kan tijdelijke verlichting bieden.
  • Subacute Fase:
    • Symptomen: Aanhoudende pijn, zelfs in rust. Pijn kan chronisch worden als de onderliggende oorzaken niet worden aangepakt.
    • Kenmerken: Constante of intermitterende pijn, zelfs bij dagelijkse activiteiten. Mogelijk blijvende zwelling en gevoeligheid. De aandoening kan een chronisch karakter krijgen.
Onze
Fysiomed

specialisten

We hebben fysiotherapeuten, orthomanuele artsen, sportartsen, voedingsdeskundigen, (sport)psychologen, personal trainers en nog veel meer specialisten in huis. Ons doel: jou beter laten presteren!

Carlo Tosi - MSc Sportfysiotherapeut

Carlo Tosi

MSc Sportfysiotherapeut
BIG nr: 29053187104
Dali Hermes - Fysiotherapeut

Dali Hermes

Fysiotherapeut
BIG nr: 59925994004
Jordi Jansen - Fysiotherapeut

Jordi Jansen

Fysiotherapeut
BIG nr: 39923497304
Joris van de wiel - Fysiotherapeut

Joris van de Wiel

Fysiotherapeut
BIG nr: 39060148204
Kirsten Scholten - Fysiotherapeut

Kirsten Scholten

Fysiotherapeut
BIG nr: 99914449404
Robin Zijlma - Fysiotherapeut

Robin Zijlma

Fysiotherapeut
BIG nr: 19926688204

Je eerste afspraak bij een fysiotherapeut

De eerste afspraak bij de fysiotherapeut zal bestaan uit een onderzoek waarbij jouw voorgeschiedenis en huidige klachten zullen worden besproken. Afhankelijk van de mate van de fase waarin de enkel zich bevindt zal een behandelplan worden opgesteld. Het doel van de behandeling is om de klachten sneller te verhelpen. Met de juiste fysiotherapie is de genezing van een verzwikte enkel vaak veel sneller.

Je kiest voor Fysiomed

Omdat wij zorg van topsportkwaliteit nastreven. Wij willen samen met jou op het hoogste podium waar je op actief bent presteren. Of je nou een topsporter, topverkoper of topbloemist bent. Bij het leveren van topsportkwaliteit hoort een betrokken, flexibele en leergierige houding. Met openingstijden tot 22:00 doordeweeks is er altijd plek wanneer het jou uitkomt. Ook in het weekend zijn wij voor jou open. Je kunt vaak dezelfde dag nog terecht. 

Ook kijken wij verder dan de pijnplek. Om zo verdere blessures waar mogelijk te voorkomen. Een duurzame behandeling, dat streven wij na. Wij geloven dat lichaam, geest en energie in balans moeten zijn om optimaal te presteren. Vandaar dat wij met veel specialisten werken. Zo kunnen wij voor iedereen maatwerk leveren. Dit alles doen wij al 30 jaar lang. Ervaring ontbreekt dus ook zeker niet. 

Wat jouw doel ook is; Energize your Goals! 

Je zorgverzekering

Fysiotherapie zit voor een deel in het basispakket van je zorgverzekering. Wat je vergoedt krijgt is afhankelijk van je leeftijd en reden waarom je fysiotherapie krijgt. Je kunt je aanvullend verzekeren voor fysiotherapie. Het is een van de meest gekozen dekkingen. Declaraties verlopen via je zorgverzekering. Controleer je polis om in te zien hoeveel behandelingen je vergoed krijgt. Een verwijzing van je huisarts is niet nodig. Bekijk hier de vergoedingen per verzekeraar. 

Bekijk zorgpolissen

Maak een afspraak

Wij zijn er om jou te helpen. Fysiotherapie, Personal Training, (top)Sport Performance Training, Manueel Therapie, het kan allemaal in ons sport medisch centrum in Amsterdam Zuid of Weesp. Plan een intake in om erachter te komen wat jij nodig hebt om te presteren.

Direct contact

Ma – do

07:00 – 22:00

Vr

07:00 – 20:00

Za – zo

09:00 – 17:00

Heb je een vraag? Wij geven graag het antwoord.

Gewenste locatieverplicht
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Energize your goals

Wij zijn Fysiomed uit Amsterdam Zuid, wij zijn er voor iedereen. Voor iedereen die zijn prestaties wil optimaliseren en voor iedereen die zijn prestaties wil maximaliseren. Haal je alles uit jezelf, of eis je alles van jezelf. Dat is het verschil tussen sport en topsport. Wij zijn topsporters in tijden van revalidatie en prestatie. Zowel in het binnen- als buitenland. Kom langs in Amsterdam Zuid of Weesp!

Volg ons op sociale media