Shin splints, ook bekend als mediaal tibiaal stresssyndroom (MTSS), is een aandoening die wordt gekenmerkt door pijn langs de binnenrand van het scheenbeen (tibia), het bot aan de voorkant van het onderbeen. Het is een veel voorkomende blessure bij hardlopers en mensen die deelnemen aan activiteiten met veel impact.
De term “shin splints” verwijst naar pijnlijke ontstekingen of microtrauma’s in het weefsel rond het scheenbeen. Deze aandoening ontstaat vaak door herhaalde stress op de beenspieren en de omliggende weefsels, meestal als gevolg van overmatige belasting of veranderingen in de trainingsintensiteit.
Jaarlijks begeleiden wij een groep hardlopers naar de marathon van New York en daarnaast zien we ook steeds meer Amsterdammers die het hardlopen ontdekt hebben. Onze fysio’s zijn dan ook bekend met het fenomeen Shin splints.
